你是否曾被所谓"洗发水排行榜"误导，买回来却发现完全不合适？其实很多榜单并非根据实际效果排名，而是营销策略的结果。敏感肌人群需要避开椰油酰DEA和硫酸盐等刺激性成分，选择卡诗、康如这类采用植物表面活性剂的品牌；头屑多的问题往往源于菌群失衡，海飞丝和康如的水杨酸成分能有效调节。对于烫染受损发质，资生堂菲诺和施华蔻蜂皇浆的蛋白质成分能修复毛鳞片；油性头皮则适合含无患子、水杨酸等调节水油平衡成分的产品。选对洗发水的关键在于认清自己的发质需求，关注核心成分而非盲目跟风。

Hello大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到了头皮护理专家陈浩老师，陈老师先跟大家打个招呼。大家好，我是陈浩，很高兴来到节目。太好了，那咱们今天要聊的是，谁没有被这个洗发水排名前十的广告坑过。去年，我按照这个榜单，买了一个很贵的洗发水，结果我的油头用了之后，半天就贴头皮上了。还不如我妈妈用了20年的蜂花洗的干净。对，其实很多广告榜单，它都不是真的按照笑果排的，有的时候它就是比如说什么适应什么发质？或者说营销做得比较好。所以我们今天就来好好聊一聊这些热门洗发水到底谁值得买。咱们第一个板块，先聊一聊敏感肌和头屑多的小伙伴，到底应该怎么选洗发水？对吧，你给我们推荐一下有哪些牌子是特别温和的然后又有什么样的核心成分是可以帮我们去血止痒的。敏感肌的话，其实最重要的是不要用一些刺激性的表面活性剂，那像椰油酰dea或者说硫酸盐这种东西，都要避开，那像卡诗和康如他们这两个品牌就特别适合，因为他们都是用的一些植物型的表面活性剂，然后加上一些什么神经酰胺，或者说一些精油这种东西来修护头皮。对，头屑多的话，其实大部分都是因为头皮的菌群失衡了，那像海飞丝和康如他们就添加了一些新的衍生物，或者是说一些水杨酸这种晨风可以帮助我们调节这个菌群然后同时去溶解掉那些死掉的细胞所以就是说如果我是一个头皮很敏感的人，然后又经常头屑，我到底应该怎么去挑选一款适合我的洗发水？其实像卡诗和康如他们这两个品牌就是专门做这种温和修护的，然后也非常适合敏感肌，但是卡诗可能会稍微贵一点，那康如的话，就会性价比更高一些。那我平时只用普通的洗发水就可以了，对吧没错，那我是不诗酒不用特别去追求这些。对，其实如果你是头屑比较多，或者说，头皮比较敏感，那你还是建议大家是用一些有针对性的洗发水，那卡诗和康如他们这两个就是专门研发的，可以帮你强韧发根，然后同时舒缓头皮。那这样的话，你的头皮才会越来越健康。好，敏感肌和头屑多的小伙伴，怎么选洗发水？这部分内容咱们就先聊到这儿休息一下马上回来那我们现在要聊的就是烫染受损发质，怎么选洗发水了。对吧，那到底有哪些洗发水是真正可以帮我们去修复，帮我们去护色的。其实像资生堂的phenom和施华蔻的蜂皇浆，这一类的，他们就是专门为这种染后或者烫后干燥头发设计的。他们里面都添加了各种蛋白质，然后各种净化可以帮你修复毛鳞片，让你的头发重新变得强韧。听起来好像这些大牌确实停有针对这个问题的，没错，而且像施华蔻的这个无硅油的配方，它就是可以在洗的时候形成一种保护膜，然后让你的头发不会那么干枯。滋生堂的那个则是可以帮你渗入到发丝里面去修护。它们两个都喜感也非常的好，就是你会觉得头发非常的柔顺，又不是那种假滑。那如果说我的头发是那种经常烫然，然后又很干枯分叉的我，到底应该怎么去挑选一款真正可以帮我修护的洗发水？其实像资生堂和施华蔻蜂皇浆，他们这两个就是专门为这种受损发质研发的。对，就你如果是金蝉烫染的话，就建议大家可以每周用两次。其他的时间可以用一些普通的洗发水来过渡一下。那是不是就是说这两种里面选一种就可以了。对，基本上选其中一种就可以了。那如果说，你的头发真的是已经糟到不行了，那你可能还要配合一些护发素，或者说发膜，一起用那平常的也要尽量的减少热工具的使用，这样的话才能让你的修复效果更持久。那如果说，我想说，我只是想要简单的修护一下我的头发，然后我又不想花太多的钱，有没有一些性价比比较高的好的选择？其实像施华蔻和资生堂他们的一些普通款价格，其实也不是很贵，那效果也还不错。那如果说你的头发只是轻微的一些干枯，那可能你用一些普通的洗发水加护发素就可以了。那如果说，你的头发已经损伤比较厉害了，那你可能还是要选择一些更专业的修护的洗发水儿。那这样的话效果才会更明显。聊了这么久的烫染受损发质，怎么选洗发水。感觉信息量不笑，咱都歇会儿。喝口水待会儿继续我们现在要聊的就是油头和控油到底应该怎么选洗发水，对吧，那到底有哪些洗发水是真正可以帮我们去油，然后同时又不伤头皮的其实像资源和无患子这种就是专门为油头研发的，他们就是利用无患子果实的天然的情戒律，然后加上一些植物精油，来调节我们的头皮的水油平衡，对他们洗的时候会很清爽对不对，没错，而且像情瑶，它是有那种水杨酸和锌，这种成分，可以帮助我们去屑，同时也可以控制油脂的分泌那欧莱雅的这个生姜款就是特别适合那种干性油头，就是它可以在控油的同时，给你的头发补水，那这样的话，你的头发就不会那么干，也不会那么油了。那如果说，我就是一个头皮很容易出油的人，然后我还想要通过我的洗发水能够去屑，同时又能够护理我的头发，我应该怎么去选。其实像情瑶和欧莱雅他们这里面都添加了一些水杨酸或者说锌这种成分，那他们就可以帮你去屑，同时控制油脂的分泌。对，那如果你想要更好的修护效果，你可以搭配一些含有蜂王浆，或者说一些植物精粹的这种洗发水儿。那这样就可以在去屑的同时，让你的头发变得更加的健康强韧。好油头和控油洗发水怎么选。这部分内容差不多了，咱暂停一下，放点音乐，放松很快回澜。如果我们想要性价比高又实用的洗发水，有哪些品牌是值得我们囤货的。其实像风华和海飞丝这种就是非常基础的品牌，他们就是价格很实惠，清洁力也很不错。那蜂花的话，就是特别适合中性发质，那海飞丝的话，就是可以去屑，同时控制油脂的分泌。那如果你想要一些更专业的功效的话，你可以选择一些欧舒丹的香氛款，或者说一些施华蔻的修护。那他们两个就是价格会稍微高一点，但是他们的效果也很好。那如果你是学生，或者说，你想要囤一些货的话，那你可以选择一些大瓶的，比如说像资源或者说，情瑶这种，那他们就是价格也很实惠，然后也可以用。所以就是说其实不同类型的发质，其实我们应该去关注洗发水里面的哪些核心的晨风对能够真正的帮我们去解觉问题其实如果是油头的话，那你可能就是要选择一些能够调节水油平衡的，然后同时又是温和无硅油的。那如果是敏感肌的话，那你肯定是要选择一些纯植物的，或者说一些无硫酸盐的这种表活的了。那如果是烫染受损发质的话，那你肯定是要选择一些能够修护发丝的，比如说含有蜂王浆或者说一些蛋白质的。这种成分，那如果是头屑多，那你可能就是要选择一些去屑的，同时又是比较温和的不会刺激的这种。那就是说我们在实际的选择当中，到底应该怎么去根据自己的需求和场景，来挑选洗发水，其实如果你想要达到一个基本的清洁的话，那你可能选择一些大品牌的，然后性价比比较高的这种大众化的产品就可以了。那比如说像海飞丝或者说蜂花这种，那他们就是价格很实惠，然后也很温和那如果说我有一些特定的需求，比如说我想去油，或者说我想去屑，或者说我想要一些修护的效果。那我可能就要去关注一下里面的一些专业的成分，那比如说像水杨酸或者是说pca锌这种，去屑的成分，或者是说像蜂王浆，或者说一些植物精粹这种修护的晨风。那如果说，你的头发是那种经常烫染，然后又很干枯分叉的，那你可能就要选择一些比如说像资生堂菲诺，或者说施华蔻的蜂皇浆这种，比较滋润的，可以帮你修护损伤的这种洗发水。那如果说，我就是想要追求一种香氛的体验，或者说，我想要头皮更健康，那你可能就要去选择一些。比如说像欧舒丹的薰衣草的，或者说一些含有生姜这种天然的成分，可以帮你改善头皮的环境的这种洗发水。那其实不同类型的发质不同的需求，其实对应的就是不同的洗发水的成分和功效，所以你只有选对了才才能够真正的解决你的问题。对，今天我们聊了这么多，也给大家梳理了一下，到底怎么样去根据自己的发质和需求，去挑选一款最适合自己的洗发水。希望大家以后都不要再为洗头这个问题烦恼了。那我们下期节目再见。